경계성 성격장애를 위한 효과적인 치료법, 변증법적 행동치료(DBT)란?경계성 성격장애(BPD)를 앓고 있는 사람들은 감정 기복이 심하고 대인관계에서 극단적인 반응을 보이거나, 자해나 자살 시도를 반복하는 경향이 있어요. 그만큼 정서 조절 능력이 떨어지고, 자아 정체성이 불안정하다는 특징이 있습니다. 이러한 증상은 단순한 상담만으로는 호전되기 어렵기 때문에, 체계적이고 구조화된 치료법이 필요하죠.그 해결책 중 하나로 꼽히는 것이 바로 **변증법적 행동치료(DBT)**입니다.DBT란 무엇인가요?DBT는 미국 심리학자 마샤 리네한(Marsha Linehan)이 개발한 치료법으로, 특히 감정 조절의 어려움을 겪는 사람들에게 효과적입니다. DBT는 기본적으로 인지행동치료(CBT)를 기반으로 하지만, 거기에 **마..
